BISAVÓ DE 105 ANOS REVELA DOIS SEGREDOS PARA UMA VIDA LONGA

 

Ela faz aulas semanais de ioga e dança, além de fazer alongamentos todas as manhãs — Foto: Reprodução Daily Mail

Bisavó de 105 anos revela dois segredos para uma vida longa

Daisy Taylor, com 25 bisnetos, compartilha sua receita para uma vida longa e feliz

Por 

Crescer

07/12/2024 09h19  Atualizado há uma semana

Daisy Taylor, que comemorou seu 105º aniversário em novembro, acredita que o segredo para sua longevidade se resume a dois elementos simples: manter-se ativa e valorizar os momentos simples. “Quando você acorda todos os dias, divirta-se. Adoro conversar com as pessoas e me manter ocupada”, disse a britânica nascida em 1919, em Leytonstone, East London.

De acordo com o tabloide britânico Daily Mail, ao longo de mais de um século de vida, Daisy presenciou eventos marcantes como as guerras mundiais, a queda do Muro de Berlim e os avanços tecnológicos, mas prefere focar na alegria das pequenas coisas. “Eu definitivamente aproveito minha vida porque ela é boa no momento”, afirmou.

Viúva desde 1981, Daisy se mudou para a casa de repouso Manor Lodge, em Chelmsford, em 2022, onde mantém uma rotina ativa: aulas semanais de ioga e dança, além de alongamentos diários. “Minha postura favorita é a meia-lua em pé. Dá um bom alongamento”, brincou.

Daisy também atribui à ioga sua mente afiada, afirmando que sente estar “ficando mais inteligente” com a prática. Além disso, dedica-se a hobbies como artesanato e pintura.

Daisy Taylor, que nasceu em 1919, em Leytonstone, East London e tem 25 bisnetos, admite que "nunca imaginou" que viveria tanto tempo quanto vive — Foto: Reprodução Daily Mail

No aniversário de 105 anos, ela celebrou com uma festa organizada pela equipe da casa de repouso, com direito a um bolo especial. “Foi muito divertido. Não queria que acabasse”, relembrou.

O amor pela atividade física não só mantém Daisy em movimento, como também a inspira a incentivar familiares e amigos a fazerem o mesmo. “Digo para se exercitarem, mas eles não fazem. É importante se endireitar e mover os ombros, mas com calma para começar”, aconselhou.

Com uma longevidade impressionante em sua família — sua irmã mais nova tem 103 anos e outros irmãos viveram até os 90 —, Daisy mantém a simplicidade ao encarar cada novo dia. “Quando acordo de manhã, digo: é outro dia, e vou andando.”

Apesar de sua idade impressionante, Daisy não detém o título de mulher mais velha da Grã-Bretanha, que pertence a Ethel May Caterham, de 115 anos. Ainda assim, Daisy é a prova viva de que uma vida longa pode ser cheia de momentos felizes e inspiração para os que a cercam.

Daisy mantém a simplicidade ao encarar cada novo dia. “Quando acordo de manhã, digo: é outro dia, e vou andando.” — Foto: Reprodução Daily Mail

Fonte:https://revistacrescer.globo.com/fique-por-dentro/noticia/2024/12/bisavo-de-105-anos-revela-dois-segredos-para-uma-vida-longa.ghtml