GIRO SUFI

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“O Giro Sufi é uma das técnicas mais antigas de meditação e uma das mais vigorosas. Ela é tão profunda que mesmo uma simples experiência pode lhe tornar totalmente diferente. Gire com os olhos abertos, assim como as crianças pequenas giram, como se o seu ser interior tivesse se tornado um centro e todo seu corpo fosse como uma roda, movendo-se, como um torno de oleiro, movendo-se. Você está no centro, mas o corpo todo está se movendo.”

Preparação:

Esta meditação deve ser feita com estômago vazio, pelo menos 3 horas de jejum antes da prática.

Estágios da Meditação:

Primeiro Estágio: 45 minutos

Mantenha seus olhos abertos e sinta o ponto central de seu corpo. Levante os braços até a altura dos ombros, com a palma da mão direita para cima e a palma da mão esquerda para baixo. Comece a girar em torno de seu próprio eixo. Deixe seu corpo ficar suave. Comece lentamente e após 15 minutos, vá girando gradualmente cada vez mais rápido. Você se torna um vórtice de energia – na periferia uma tempestade de movimento, mas a testemunha no centro silenciosa e tranquila.

Segundo estágio: 15 minutos

Deixe seu corpo cair no chão quando a música parar (isso pode acontecer antes). Vire-se e fique de costas sobre seu estômago imediatamente para que seu umbigo fique em contato com a terra. Sinta seu corpo misturando-se com a terra. Mantenha seus olhos fechados e permaneça passivo e silencioso.

Ao final toca um gongo para indicar o final da meditação.

Reserve algum tempo após a meditação do giro sufi para aproveitar o seu efeito de centramento e liberdade, e então voltar as suas atividades do dia a dia com esta nova consciência.

Os sufis usavam saias especiais para girar, se você quiser pode também vestir saias para esta meditação. Trás maior harmonia e beleza para esta meditação.

OSHO WHIRLING MEDITATION

The meditation is best done on an empty stomach, on bare feet and wearing loose clothing. It lasts one hour and there are two stages, whirling and resting.

Whirling is an ancient Sufi technique. While your whole body is moving you become aware of your very being, the watcher at the center, which is unmoving. You learn to be an unidentified witness at the center of the cyclone.

“Whirling is one of the most ancient techniques, one of the most forceful. It is so deep that even a single experience can make you totally different. Whirl with open eyes, just like small children go on twirling, as if your inner being has become a center and your whole body has become a wheel, moving, a potter’s wheel, moving. You are in the center, but the whole body is moving.” Osho

First Stage: 45 minutes

The whirling is done on one spot in an anti-clockwise direction, with the right arm held high, palm upwards, and the left arm low, palm downwards. You whirl just like small children go on twirling. People who feel discomfort from whirling anti-clockwise can change to clockwise, changing the position of the arms as well. Let your body be soft and keep your eyes open but unfocused, so that images become blurred and flowing. Remain silent.

For the first 15 minutes, turn slowly. Then gradually build up speed until the whirling takes over and you become a whirlpool of energy – the periphery a storm of movement, the witness at the center silent and still.

When you are whirling so fast that you cannot remain upright, your body will fall by itself. Don’t make the fall a decision on your part and do not try to arrange the landing in advance; if your body is soft you will land softly and the earth will absorb your energy. Once you have fallen, stay there, this is when the second part of the meditation starts for you.

Second Stage: 15 minutes

If you have not fallen down by the time the music stops, allow your body to fall to the ground. Immediately roll onto your stomach so that your navel is in contact with the earth. Feel your body blending into the earth, like a small child blends into the mother’s breasts. If anybody feels strong discomfort lying this way, he should lie on his back.

Keep your eyes closed and remain passive and silent.

Fonte:http://namaste.com.br/meditacao/meditacoes/giro-sufi/

O Sufismo é menos uma doutrina ou um sistema de crenças que uma experiência e uma forma de vida. É uma tradição de iluminação que leva adiante a verdade essencial através do tempo. Tradição que, sem dúvida, deve ser concebida em um sentido vital e dinâmico. Sua expressão não deve permanecer limitada às formas religiosas e culturais do passado. A verdade do Sufismo requer reformulação e expressão nova em cada época.

Se há uma verdade central que o Sufismo distingue, é a unidade do ser, o fato de que estamos integrados com o Divino. Esta é uma verdade que nossa era está numa posição sem precedentes de apreciar – emocionalmente, devido à “contração” do mundo graças às comunicações e ao transporte e, intelectualmente, devido aos desenvolvimentos da física moderna. Somos Um: uma comunidade, uma ecologia, um universo, um ser. Se é que há uma verdade digna desse nome, é que formamos um todo com a Verdade, que não estamos separados dela. A compreensão desta verdade tem efeitos em nosso sentido de quem somos, em nossa relação com os demais e com todos os aspectos da vida. O Sufismo tem a ver com a compreensão da corrente de amor que corre através de toda forma de vida, com a Unidade por detrás das formas.

Se é que o Sufismo tem um método central, este é o do desenvolvimento da presença e do amor. Só a presença pode despertar-nos de nossa escravidão a respeito do mundo e de nossos próprios processos psicológicos, e só o amor cósmico pode abarcar o Divino. O amor é a mais alta ativação da inteligência, pois sem ele nada grande se consegue, seja espiritualmente, artisticamente, socialmente, ou cientificamente.

O Sufismo é o atributo daqueles que amam. Os amantes são pessoas que são purificadas pelo amor, livres de si mesmas e de suas próprias qualidades e completamente atentas ao Amado. Em outras palavras, os Sufis não estão imersos no serviço por alguma qualidade própria, pois eles vêem tudo o que são e o que têm e o que são como pertencente à Fonte. Um antigo Sufi, Shebli, dizia: ” O Sufi não vê nada mais que Deus nos dois mundos.”

Um aspecto do Sufismo é a presença, e como se pode desenvolver esta presença e usá-la para ativar nossas qualidades humanas essenciais. Abu Muhammad Mutaish disse: “O Sufi é aquele cujo pensamento vai no mesmo passo que seu pé, quer dizer, está inteiramente presente: sua alma está onde seu corpo está, e seu corpo onde sua alma está, e sua alma onde seu pé está, e seu pé onde sua alma está. Este é o sinal da presença sem ausência. Outros dizem o contrário: ‘Ele está ausente de si mesmo, mas presente diante de Deus’. Não é assim: ele está presente consigo mesmo e com Deus.”

O Giro Sufi:

O Giro Sufi está associado à ligação da terra com o céu, da matéria com o espírito, ao contacto com o divino.
Através do giro o corpo pode entrar em contacto com o que contém de mais profundo, aumentando a consciência de si mesmo e daquilo que o rodeia.

Temos pouca informação precisa sobre as origens do Giro Dervixe. É certo que expressões diversas e distintas daquelas desenvolvidas pelos Mevlevi estiveram presentes em outras tradições e grupos Sufis. Algumas delas aparecem de formas mais ritualísticas e outras com forte influência xamânica e na maioria das vezes, associada a tradições musicais. Vemos estas últimas ainda hoje em grupos sufis de diversas regiões,principalmente no Magrib, onde estas ordens utilizam o giro e a música de forma mais selvagem, na busca por êxtases como forma de cura em rituais de forte influencia xamânica. Em alguns desses grupos os sheiques e mestres são as mulheres que conduzem as pessoas ao êxtase e transe para curar seus problemas físicos, psicológicos ou espirituais.

Mas a forma como o Giro foi desenvolvido e apresentado pelos Mevlevi é bastante distintas de todas as outras expressões. Sabemos que foi Shams de Tabriz, nascido na Pérsia, que introduziu Rumi nas técnicas do Giro, e conferiu-lhe os significados e mistérios. Sabemos que a cosmologia que os Sufis da Pérsia desenvolveram, a partir de influências Zoroastras, gregas e herméticas e do próprio conhecimento Sufi, foi central no desenvolvimento de sua filosofia, técnicas e práticas. Esta cosmologia nos descreve a criação do universo como emanação de Deus e a procissão das Esferas e o surgimento dos planetas como expressão da beleza e perfeição divina surgindo do ímpeto criativo expresso no imperativo primordial Kun, seja. Este é o verbo através do qual Deus se torna manifesto através de sua criação. Mas como nos conta o Profeta Maomé, Deus disse: “Eu era um tesouro oculto, e amei ser conhecido. Por isso fiz a Criação”. E deste amor e necessidade surge o verbo Kun, seja!, mas também Irji, retorne! Esta é a origem do anseio e saudade da criação pelo Criador, é a força motriz que faz giras as esferas, os planetas, átomos e todo o universo, e este giro é a expressão maior deste amor que penetra e permeia toda criação em sua busca por retornar ao amado, sua origem e destino último.

Esta é a dimensão maior do Giro Mevlevi conhecido como Sama e que, muito provavelmente, na época de Rumi era mais livre e espontâneo, uma vez que ainda não havia sido formatado no ritual que a ordem desenvolveu e vem apresentando desde então. Mesmo porque, naquele tempo, as próprias escolas Sufis, em sua maioria, ainda não haviam sido estabelecidas como ordens distintas, nomeadas segundo um mestre fundador. A Ordem Mevlevi recebeu esse nome, pois Rumi foi conhecido e chamado pelo nome de Mevlana, nosso mestre, mas os Mevlevis, e a liturgia dos giros, só foram formalmente instituídos quando seu filho, Sultan Weled, assumiu a ordem como Xeique após a morte de Husamuddin, sucessor de seu pai. Mas também sabemos que a ordem, além do ritual conhecido, preservou o que é chamado de Giro ou Sema oculto. Onde os dervixes se encontram às “portas fechadas” e onde o Giro está inserido dentro de uma cerimônia mais íntima.

O Giro situa-se no centro do legado que foi deixado por Rumi e mostra ao ser humano o seu verdadeiro e glorioso destino, embriagando os corações e deixando-os sedentos da Presença do Amado. A cada passo ao redor de si, o dervixe busca seu coração e clama pelo único Nome que reside dentro dele e que é o foco de seu anseio. A cada passo ao redor do centro, ele busca aproximar-se do Senhor desse Nome, e com Ele compartilhar do êxtase sublime da intimidade. E isso é feito dentro da esfera do amor, onde o amante se dissolve e se confunde com o Amado e ambos tornam-se unos.

O Giro Dervixe não costuma ser ensinado isoladamente, mas faz parte de um conjunto maior de conhecimentos e práticas e aqueles que desejam aprender são introduzidos nessa tradição em momentos específicos de sua trajetória pessoal. É uma tradição passada de forma íntima e pessoal, após anos de trabalho, exposição e incorporação de níveis e estados de ser dentro do contexto maior da Escola, como expressão de uma tradição que antecede o próprio Sufismo, e da qual ele é parte.

Na tradição do Quarto Caminho é dito que as Danças Sagradas (como é o caso do Giro), são formas muito sofisticadas de se contar uma história, só que a história contada por elas fala especificamente da condição do ser humano sobre a terra. Quando os expectadores presentes à cerimônia compartilham desse conhecimento, mesmo que intuitivamente, eles são transportados em direção aos cenários evocados que contam sobre os caminhos que cada ser criado percorre em seu retorno à Fonte que o gerou.

O Giro não é uma dança ou técnica, ou um meio de se atingir estados alterados de consciência, nem mesmo um meio de atingirmos as dimensões que descrevemos. Ao contrário. Será somente após termos sido tocados pelas experiências que a percepção destas dimensões despertam em nosso ser, que seremos então capazes de compreender o real significado do Giro, e através dele, mergulharmos no infinito oceano da busca de Deus por Ele mesmo. Portanto, o Giro não é um método, mas a expressão deste anseio.

Além disso, precisamos ter sempre em mente o que disse Fariduddin Attar, um autor sufi que inspirou profundamente a poesia de Rumi: “Existem tantos caminhos a Deus como Átomos no universo.” Por esta razão Rumi introduzia o giro somente àqueles que possuíssem uma inclinação essencial a esta expressão e já estivessem maduros, ou que já tivessem ingressado de forma intensa e responsável nesta jornada, tendo recebido todo o treinamento prévio que permitisse a eles superar as fantasias e armadilhas do Ego.

Fonte: http://coisamisturada.blogspot.com/2010/04/giro-sufi.html

* Meditação Giro SUFI ...

Inspirada no sufismo e adaptada pelo mestre indiano Osho, esta meditação é praticada com o intuito de aumentar a capacidade de experenciar espaços internos de nosso ser.
É uma técnica de meditação que engloba atividade e passividade. Nesta prática você aprende a soltar o estresse, se entregar à sua própria energia e desbloquear tensões profundas.
Na atividade você se torna o seu próprio centro, o centro do ciclone da sua vida.
Na passividade você descobre o mundo interno do seu ser se movendo e você está parado, silencioso.

“Num ciclone, há um centro que não é perturbado. Exatamente no centro, não há ciclone; e um ciclone não pode existir sem um centro silencioso. (...) Lembre disso: nada pode existir sem o seu oposto. O oposto é necessário. Sem isso, não há possibilidade de existir. Se não houvesse dentro de você um centro que permanece não perturbado, nenhuma perturbação poderia lhe acontecer.”
(OSHO, sobre o “centro do ciclone”)

“O giro é uma forma de zikr, poderíamos dizer também uma forma de oração. A palavra zikr em árabe significa lembrar. Zikr é um processo de buscar a lembrança de Deus e uma das formas de fazer isso é através do sama, chamado por vocês de giro. Tudo gira no universo, as galáxias em torno de um centro de conglomerado de galáxias, as estrelas em torno do centro galáctico, os planetas em torno dos sóis, a lua em torno da terra, o sangue através do nosso corpo, os elétrons ao redor do átomo, em tudo há movimento, nas ruas, nas estradas, nos escritórios, nos meios eletrônicos, no giro ou sama, buscamos nos sintonizar nosso movimento com o movimento in.

*Texto extraído do site : www.espaself.com.br

Detalhes

“O giro sufi é uma das técnicas mais antigas e uma das mais vigorosas. É tão profunda que até mesmo uma única experiência pode torna-lo totalmente diferente. Gire com os olhos abertos assim como fazem as crianças, como se o seu ser interior tivesse se tornado um centro e todo o corpo uma roda girando, como a roda do oleiro. Você estará no centro, mas o corpo todo estará girando.” Osho

Esta é uma técnica de meditação em dois estágios: no primeiro você simplesmente gira em torno do eixo da sua coluna, com os olhos abertos. No segundo estágio você deita no chão e relaxa.

Venha com roupa solta, se quiser, venha de saia ou vestido solto.

Aconselhamos não comer nada a partir de 4 horas antes.