"MUITAS DAS NOSSAS FUGAS SÃO INVOLUNTÁRIAS : VÍCIOS E DISSOCIAÇÃO COM OS SENTIMENTOS DOLOROSOS SÃO DOIS EXEMPLOS..." - PEMA CHODRON

"Muitas das nossas fugas são involuntárias: vícios e dissociação com os sentimentos dolorosos são dois exemplos. Quem já trabalhou com um forte vício de comer compulsivamente, sexo compulsivo, abuso de substâncias, a raiva explosiva, ou qualquer outro comportamento que está fora de controle, sabe que quando o impulso vem, ele é irresistível. A sedução é muito forte. Então vamos treinar novamente e novamente em situações menos altamente carregadas em que o desejo está presente, mas de forma não tão esmagadora. Treinando com as irritações diárias, desenvolvemos a habilidade de recuarmos quando as coisas correm mal. É preciso paciência e uma compreensão de como estamos prejudicando a nós mesmos, para não continuarmos a tomar a mesma e velha rota de fuga ao falar ou agir.”

-Pema Chodron