PORQUE SENSITIVOS
SENTEM-SE DRENADOS PERTO DE
PESSOAS FALSAS
Os seres humanos com
sensibilidade emocional aumentada foram oficialmente identificados em 1991 pela
psicóloga Dra. Elaine Aron. Ela descobriu que 15-20% da nossa população poderia
ser classificada como sensitiva. Ela chegou a propor que os seus cérebros processam
informações sensoriais e regulam as emoções de forma diferente.
Empatas são muito
mais sensíveis a emoções e comportamentos. Eles são ouvintes natos, genuínos, e
muitas vezes muito generosos. Mas como são tão finamente ajustados ao meio
ambiente, muitas vezes podem detectar pessoas e comportamentos falsos. Eles
prosperam em relacionamentos profundos e honestos e literalmente não conseguem
lidar com pessoas pretensiosas.
Porque empatas são drenados por pessoas falsas?
Se você é um empata e
interage com alguém hipócrita, consegue ver através desses fragmentos. Você não
consegue simplesmente ignorar este fato – pois ele realmente desencadeia um
estado de desconforto. Os sintomas são tanto mentais quanto físicos, tais como
cansaço, frustração, mãos úmidas, ou aumento da batida de coração.
Mas não é a aversão à
pessoas falsas que te machuca, é entender que essas pessoas são uma cortina de
fumaça para esconderem a sua própria dor. No entanto, manter-se perto delas não
é algo que te deixa confortável.
Comportamentos e situações que são um problema para
sensitivos
Exemplos comuns de
comportamentos que acionam o alarme de um empata:
§ Fazer elogios falsos apenas para receber aceitação;
§ Embelezar histórias ou verdades para ganhar a
aprovação dos outros;
§ Agir de forma dura para mascarar os verdadeiros
sentimentos de vulnerabilidade;
§ Aconselhar inveja ou ressentimento com falsas
delicadezas;
§ Comprometer-se facilmente em ganhar a aceitação dos
outros;
§ Renunciar a sua personalidade natural para tentar
agir de outra maneira.
Respostas e reações comuns de sensitivos
Suas reações
instintivas podem incluir:
§ Evitar a pessoa por completo devido às más
vibrações que você sente quando está ao seu redor;
§ Sentimentos de medo e mal-estar que só param quando
você se distancia da fonte;
§ Dificuldade para formar frases, responder perguntas
sobre si mesmo;
§ Experimentar sentimentos de culpa por não querer
estar perto da pessoa;
§ Sentir-se fisicamente enjoado depois de longas
interações com pessoas falsas;
§ Falta de vontade de falar ou contribuir para a
conversa ir mais longe;
§ Querer simplesmente largar tudo e deixar a situação
o mais rapidamente possível.
As melhores maneiras de lidar com pessoas falsas,
sendo um empata
É um fato inevitável
da vida ter que lidar com pessoas falsas de vez em quando. Como um empata,
simplesmente fugir destas situações não é uma opção. Em vez disso, você deve
usar estes 3 princípios-chave para manter a compostura e evitar reações
negativas quando se lida com pessoas falsas.
1.Seja sempre sincero
Muitas vezes nos
encontramos em uma situação de conflito: como uma pessoa sensível, como podemos
falar se sabemos que podemos ferir os outros? Bom, para começar, dizer “não” a
um pedido não te torna uma pessoa ruim.
Se é bom para você, é
bom para os outros, e vice-versa. Nunca tenha medo de ser sincero e dizer “não”
quando necessário. Os outros devem controlar suas próprias emoções, não importa
a sua resposta, por isso não é sua culpa se ficarem chateados.
2.Lembre-se de seguir o seu próprio caminho
Outro erro comum é se
deixar levar com a tentativa de ajudar a o máximo de pessoas possível. Embora
seja ótimo ajudar os outros, você deve definir um limite para buscar seus
próprios sonhos e esperanças. Caso contrário, você vai ficar vazio, e será
incapaz de continuar a ajudar os outros.
Em vez disso, você
precisa ser ousado e seguir seu coração. Não deixe que os outros fiquem em seu
caminho e lembre-se de que você não pode salvar o mundo inteiro. Não
negligencie o desenvolvimento pessoal e a importância de seguir o seu próprio
caminho.
3.Compreenda que você não pode agradar a todos
Querer agradar os
outros pode parecer inocente, mas pode ser altamente prejudicial para si mesmo.
Se você está sempre indo contra si mesmo para agradar aos outros, suas próprias
necessidades são colocadas em espera. Eventualmente, você ficará drenado, exausto
e será incapaz de agradar a alguém.
Você se beneficia
quanto aumenta a sua autoestima, então lembre-se: suas necessidades devem estar
satisfeitas antes que você possa atender a outros adequadamente.
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