RESILIÊNCIA
“Resiliência, a capacidade de renascer depois de uma adversidade.”
Todas as pessoas, em algum momento de suas vidas, sofreram algum tipo de situação traumática. No entanto, cada indivíduo tem a capacidade inerente de enfrentar as adversidades e superá-las, assim como aprender a se adaptar às novas situações que aparecem. Isso é conhecido como resiliência. Quando dizemos que uma pessoa é resiliente significa que depois de um tempo de dor, de incerteza e de insegurança, a pessoa tem a capacidade de juntar forças para aceitar a realidade e continuar com a sua vida. As pessoas mais resilientes têm um modo de pensar mais exato, realista e flexível, além de serem menos propensas a tirar conclusões precipitadas ou exagerar. Além disso, compartilham três características principais:
– Aceitam a realidade como ela é;
– Acreditam que a vida tem um verdadeiro sentido;
– Possuem uma enorme capacidade de ficar bem.
– Acreditam que a vida tem um verdadeiro sentido;
– Possuem uma enorme capacidade de ficar bem.
Sendo assim, o indivíduo resiliente tem um otimismo realista, com uma percepção positiva de seu futuro e da ideia de que controla sua vida, além de ser dotado da capacidade de saber procurar novos caminhos e oportunidades para alcançar mais satisfação em sua vida. Além disso, as pessoas resilientes esbanjam boa saúde (não só física, é claro), possuem uma melhor imagem sobre si mesmos, têm uma maior satisfação com suas relações e são menos propensas a sofrer de depressão.
Fonte:http://www.antroposofy.com.br/forum/resiliencia/
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