Cultivando o Equilíbrio Emocional
Como os nossos desejos e impulsos afetam o nosso bem-estar mental?
Como a nossa desatenção afeta as nossas mentes?
Qual é o impacto dos pensamentos negativos?
Como podemos remediar os desequilíbrios emocionais?
Como podemos cultivar o equilíbrio mental e emocional em nossas vidas?
No vídeo abaixo, o Prof Alan Wallace nos oferece elementos para cultivarmos a felicidade genuína — aquela que vem do que trazemos ao mundo e não do que obtemos dele.
Parte do pressuposto de que a estabilidade da nossa atenção é a chave. Uma pessoa que pode controlar sua atenção pode ter controle sobre o tipo de realidade que tem a sensação de estar experimentando ou vivenciando. Afinal, como disse William James, um grande pioneiro da psicologia moderna, “A cada momento, aquilo a que prestamos atenção é a realidade”.
Clique aqui para a versão legendada em português (clique na bolinha verde).
Fonte:http://bodisatva.com.br/cultivando-o-equilibrio-emocional-programa-cebtt/
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