A ATENÇÃO PLENA E O DOMÍNIO DA MENTE



Todo o propósito do ensinamento de Buda é sobre o domínio da mente. Se você conseguir dominar a mente, terá domínio sobre o corpo e a fala...O domínio da mente é atingido através da consciência constante de todos os seus pensamentos e ações...Ao manter constantemente esta atenção plena durante a prática da tranquilidade e da percepção, você conseguirá sustentar o reconhecimento da sabedoria, mesmo no meio das atividades cotidianas e das distrações. A atenção plena é portanto a base de tudo e a cura para todas as aflições do samsara.

Dilgo Khyentse Rinpoche, JOURNEY TO ENLIGHTENMENT