O QUE ACONTECE COM SEU CORPO QUANDO VOCÊ SE MASTURBA COM MUITA FREQUÊNCIA?

 

vibrador — Foto: Unsplash

O que acontece com o seu corpo quando você se masturba com muita frequência?

O prazer desencadeia várias respostas no corpo que têm inúmeras implicações

Por El Tiempo — Bogotá, Colômbia

15/09/2026 03h00 Atualizado há 4 horas

 

A masturbação é um comportamento sexual e saudável que qualquer pessoa pode praticar. É definida como o ato de tocar a si mesmo em qualquer parte do corpo, incluindo os órgãos sexuais, com o objetivo de obter prazer. Além disso, permite traçar um mapa sexual pessoal e, assim, guiar a parceria. No entanto, a masturbação continua sendo um tabu em muitas culturas por sua carga sexual.

Independentemente dos preconceitos que ainda pesam sobre a masturbação, é natural sentir o desejo de praticá-la, principalmente pelo coquetel neuroquímico – que inclui, entre outros, ocitocina, prolactina, serotonina ou dopamina –, o que desencadeia um ciclo sexual completo tanto no homem quanto na mulher. Também favorece os sistemas nervoso e endócrino e reduz o estresse.

— Sem dúvida, é um fator saudável. Tem benefícios a curto prazo indubitáveis, mas que depois também são vistos a longo prazo. É um reforçador, uma atividade cardiosaudável e também exerce um efeito ansiolítico — explica Jesús Rodríguez, diretor do Instituto Sexológico Murciano (ISM), ao La Vanguardia.

Nos homens, foi demonstrado que as ejaculações fazem a próstata trabalhar como glândula, o que beneficia seu bom tônus a longo prazo, relata o veículo especializado Healthline. Além disso, o processo ejaculatório previne certos tipos de infecções prostáticas e alguns tipos de câncer.

Nas mulheres, a saúde sexual é impactada pela masturbação devido ao impulso orgásmico que favorece a manutenção vaginal, o que se reflete nas mucosas, tecidos e assoalho pélvico. Soma-se a isso o aumento do fluxo sanguíneo, que pode favorecer o tônus e o controle.

— Sem dúvida, é um fator saudável. Tem benefícios a curto prazo indubitáveis, mas que depois também são vistos a longo prazo. É um reforçador, uma atividade cardiosaudável e também exerce um efeito ansiolítico — explica Jesús Rodríguez, diretor do Instituto Sexológico Murciano (ISM), ao La Vanguardia.

Nos homens, foi demonstrado que as ejaculações fazem a próstata trabalhar como glândula, o que beneficia seu bom tônus a longo prazo, relata o veículo especializado Healthline. Além disso, o processo ejaculatório previne certos tipos de infecções prostáticas e alguns tipos de câncer.

Nas mulheres, a saúde sexual é impactada pela masturbação devido ao impulso orgásmico que favorece a manutenção vaginal, o que se reflete nas mucosas, tecidos e assoalho pélvico. Soma-se a isso o aumento do fluxo sanguíneo, que pode favorecer o tônus e o controle.

— Uma mulher saudável a nível genital é uma mulher que também desfruta dessa resposta orgásmica — destaca o sexólogo Rodríguez.

Vício em masturbação? Pode ser que não

Na esfera íntima e levando em consideração a particularidade de cada corpo, não existe uma frequência "normal". Mas existem, sim, alguns sinais que permitiriam identificar se isso está se tornando um problema.

Esta é a lista proposta por Fernando Rosero Mera, médico sexólogo clínico da Universidade de Barcelona, na Espanha, especialista no diagnóstico e tratamento de dificuldades e disfunções sexuais:

• A necessidade de se masturbar de maneira incontrolável, por exemplo: realizá-la em situações ou contextos inapropriados, tais como locais públicos, trabalho, sala de aula ou na frente de outras pessoas, etc.
• Impossibilidade de passar um período prolongado sem recorrer à masturbação.
• Aparecimento de lesões na região genital: irritação, inchaço, inflamação, vermelhidão, lesões no freio e dores ou incômodos nas mãos e punhos.

— A masturbação não tem efeitos físicos nem emocionais prejudiciais. De fato, traz uma série de benefícios para a saúde física e mental, como aliviar o estresse, ajudar a se sentir bem com o próprio corpo e inclusive aliviar as cólicas menstruais. Além disso, é o sexo mais seguro que existe: não há risco de engravidar nem de contrair uma IST — assegura na mesma linha a Planned Parenthood em seu portal na internet.

Afeta a fertilidade?

Patricio C. Gargollo, médico urologista da Mayo Clinic, respondeu que isso é improvável.

— Segundo determinados dados, a qualidade ideal do sêmen é obtida após dois ou três dias sem ejaculação. No entanto, outras pesquisas sugerem que os homens que têm esperma de qualidade normal mantêm a motilidade e as concentrações de espermatozoides normais, mesmo quando ejacula diariamente — afirmou.

Além disso, o esperma tem apenas 74 dias de vida, independentemente de ser expelido ou não.

Embora a frequência da masturbação possa aumentar na velhice, como registraram estudos sobre o tema, há outras pessoas para quem o ato do autoprazer cai em declínio com os anos.

Fonte:https://oglobo.globo.com/saude/bem-estar/noticia/2026/09/15/o-que-acontece-com-o-seu-corpo-quando-voce-se-masturba-com-muita-frequencia.ghtml