QUANDO É AFETO GENUÍNO E QUANDO É LOVEBOMBING NO SEXO CASUAL? ESPECIALISTAS TE AJUDAM A SE PROTEGER

 

Especialista alerta sobre a diferença entre afeto e lovebombing e dá dicas de como identificar o que é um carinho excessivo e sem intenções reais — Foto: Reprodução/Unsplash

Quando é afeto genuíno e quando é lovebombing no sexo casual? Especialistas te ajudam a se proteger

Sabe quando o interesse no início parece bom demais para ser verdade? Especialista explica como curtir o afeto nas relações sem compromisso e não cair na armadilha da intensidade precoce

Por 

Isadora Marques

, em colaboração para Marie Claire — São Paulo (SP)

26/06/2026 08h17  Atualizado 26/06/2026 08h17

Já entramos no consenso que afeto e sexo casual combinam e podem funcionar muito bem juntos, certo? Mas depois dessa conversa, surge uma outra questão inevitável: como não confundir cuidado e presença com o temido lovebombing?

O ponto aqui não é deslegitimar demonstrações de afeto e carinho, nem te dizer que você precisa estar em alerta para todo gesto mais carinhoso. É justamente o contrário: entender quando a intensidade tem ligação com vínculo real e quando ela é usada como um tipo de atalho emocional — só flores no inicio, mas não tem intenção de sustentar nada depois, nem mesmo só o sexo casual.

 

Afinal, o que é lovebombing?

Se você não é cronicamente online, ou não está habituada com termos em inglês, lovebombing — ou, em tradução livre, “bombardeio de amor” — é quando alguém começa a demonstrar afeto de uma forma desproporcional ao nível de intimidade da relação.

No sexo casual, isso pode aparecer quando vocês estão ficando há pouco tempo e, de repente, a outra pessoa já passa a agir como se existisse um vínculo imenso. Com mensagens o dia inteiro, declarações que soam fora de timing, promessas de futuro e um movimento rápido de te encaixar na rotina dela.

A questão é que, na prática, isso nem sempre parece um problema logo de cara. O lovebombing pode ser muito confortável e gostoso e até dar a sensação de que a pessoa está mais conectada emocionalmente do que você imaginava. Só que o ponto de atenção está justamente aí. É uma intensidade que chega antes da história ter tempo de se construir.

A podcaster Abhiyana, 50 anos, conta que esse padrão de intensidade precoce é comum na sua vida: “Eu acho que isso tem muito a ver com uma imaturidade e às vezes infantilidade dos caras. Porque eles querem se auto afirmar. Então eles precisam te enlaçar e aí prometem mundos e fundos.”

Na leitura dela, esse movimento significa um excesso de investimento emocional sem continuidade, feito para a conquista. “Ele liga o dia inteiro, se mostra super interessado em tudo que você está fazendo. Se você tá gripada ele leva remédio, mostra o céu para você. Mas da noite pro dia, quando vê que já te colocou naquele lugar, perde o interesse”, relata Abhiyana.

A designer de cílios Duda Ferraz, de 30 anos, também já se viu em relações parecidas e precisou aprender a se blindar. “Já vivi relações em que eu era super carinhosa e no outro dia o cara queria morar na minha casa. Não queria ir embora, queria planejar a semana e isso eu não gosto disso”, relembra.

Hoje, a tática da Duda para não cair nas armadilhas é manter o diálogo aberto logo de cara. “Já deixo claro que vou tratar a pessoa da melhor maneira possível e no outro dia conversamos sobre o que vai ser o amanhã”, conta. “Eu não quero que ninguém fique esperando um casamento de mim e eu também não quero esperar isso de ninguém”, completa.

Como saber se é afeto ou lovebombing?

Para a sexóloga Fernanda Purificação, uma forma de diferenciar é observar como os gestos são feitos. “A diferença vai estar sempre na coerência, na proporção e no tempo”, explica.

Segundo a especialista, o afeto genuíno tende a surgir de forma natural e consistente, mesmo no sexo casual. “Ele costuma ser mais simples, respeitoso e não invade. Não força intimidade nem acelera as coisas. Ele aparece em atitudes de cuidado, escuta e presença, sempre respeitando combinados que existem naquela relação.”

Já o lovebombing funciona na lógica oposta. “É tudo muito rápido, um efeito miojo. Tem excesso, muita promessa, muito encantamento e falas bonitas antes mesmo de existir qualquer coisa concreta”, afirma Purificação.

No sexo casual, isso pode aparecer como alguém que simula uma certa exclusividade logo no começo, faz a pessoa se sentir única e muito íntima. Só que o lovebombing vem logo acompanhado de um parceiro tão temido quanto, o ghosting. “Depois essa pessoa some, esfria ou reaparece apenas quando deseja sexo novamente”, diz a sexóloga.

Para Purificação, existe uma pergunta simples que pode ajudar a diferenciar uma situação da outra: “Essa pessoa cuida de mim quando não está tentando me conquistar ou me levar para a cama?”

A especialista ressalta que o afeto verdadeiro não usa o carinho como ferramenta de convencimento nem cria dependência emocional para existir. A pegadinha é que o lovebombing costuma oferecer exatamente aquilo que muitas pessoas secretamente procuram. “Eu sempre digo que a gente sempre sabe o que é um e o que é outro. Só que a nossa carência, a nossa forma de querer ser aceita, escolhida, pode confundir tudo”, finaliza Purificação.

Fonte:https://revistamarieclaire.globo.com/sexo/noticia/2026/06/como-diferenciar-afeto-lovebombing-sexo-casual.ghtml