PODEMOS SENTIR ALGUÉM NOS OLHANDO? VEJA O QUE DIZ A CIÊNCIA SOBRE ISSO

 

Por que podemos sentir quando alguém está olhando para nós? — Foto: Foto de Katerina Holmes/Pexels

Podemos sentir alguém nos olhando? Veja o que diz a ciência sobre isso

Fenômeno conhecido como escoestesia gera debates na neurociência; entenda o papel da visão e do cérebro nessa percepção aparente

Por 

The Conversation*

14/12/2024 09h38  Atualizado há 2 semanas

Certamente já aconteceu com você antes: você está na aula ou no ônibus e, de repente, tem aquela estranha sensação de que alguém está olhando para você. Você se vira e descobre que não está errado, alguém realmente está!

Esse fenômeno é conhecido como escoestesia e tem despertado muita curiosidade na neurociência. E embora existam factores neurobiológicos e psicológicos que possam estar envolvidos, não há provas científicas sólidas que provem que realmente temos uma capacidade especial de sentir os olhares.

O debate científico

Rupert Sheldrake, um pesquisador britânico, fez vários experimentos para testar se podemos realmente sentir que estamos sendo observados. Em seus estudos, as pessoas pareciam ser mais precisas do que o esperado ao adivinhar se alguém estava olhando para elas, levando-o a pensar que poderia haver algo especial nessa habilidade.

Mas outros cientistas, como David Marks e John Colwell, discordam. Eles acreditam que os resultados de Sheldrake podem ser devidos a erros na organização de seus experimentos.

Especificamente, Marks e Colwell descobriram que certos padrões foram repetidos nestes ensaios: os participantes podem ter aprendido e adivinhado mais facilmente quando lhes perguntaram se estavam a ser observados.

O cérebro está sempre alerta

De qualquer forma, um dos fatores que poderiam explicar essa sensação é que fomos projetados para estar constantemente vigilantes, mesmo quando não prestamos atenção conscientemente. Este sistema de alerta, denominado atenção exógena, é a capacidade do cérebro de reagir automaticamente a estímulos ou mudanças repentinas em nosso ambiente. Com a sua ajuda detectamos o que está acontecendo ao nosso redor, como movimentos inesperados ou mudanças na luz.

A atenção exógena tem sido crucial para a sobrevivência da nossa espécie. Imagine que você é um humano primitivo no meio de uma floresta. Se você não conseguir detectar rapidamente o olhar de um predador ou de outro ser humano, poderá estar em perigo.

Embora hoje não precisemos nos preocupar tanto com os predadores, ainda somos muito bons em captar pequenos sinais do ambiente, como o movimento dos olhos de outra pessoa. Mesmo que não percebamos isso conscientemente, esses sinais podem fazer com que nosso cérebro desencadeie a sensação de que estamos sendo observados.

O papel da visão

A visão periférica – ou seja, o que vemos fora do centro do nosso campo de visão, como objetos ou movimentos que aparecem nas bordas da nossa visão – é outro fator que poderia explicar esse curioso fenômeno que é a escopoestesia.

Embora não seja tão clara como a visão central, é excelente para detectar movimentos e mudanças no ambiente, o que significa que o nosso subconsciente pode detectar que alguém está nos observando.

Ou seja: se alguém ao nosso redor move os olhos ou vira a cabeça para nos olhar, a nossa visão periférica pode captar esse pequeno movimento, mesmo que não tenhamos plena consciência dele. E, por sua vez, isso poderia fazer com que nosso cérebro nos alertasse de que alguém está nos observando.

Neurônios-espelho

O cérebro humano também possui uma capacidade incrível de compreender as ações e emoções de outras pessoas. Isso é possível graças aos circuitos cerebrais dos quais participam neurônios-espelho, que são ativados quando realizamos uma ação ou quando vemos alguém fazer a mesma e, sem falar com ele, entendemos o que está fazendo. Esses neurônios estão fortemente envolvidos na empatia e na interpretação das intenções dos outros.

Pode ser que, em certas situações sociais, os neurônios-espelho nos ajudem a detectar se alguém está nos observando, pois servem para sentir ou compreender as intenções de outras pessoas de forma quase automática.

Assim, quando alguém olha para nós, nosso cérebro pode estar processando essa informação, mesmo sem sabermos disso conscientemente.

Nós somos o umbigo do mundo

Às vezes pensamos que todos estão observando o que fazemos e se fazemos certo ou errado. Ou somos tão egocêntricos que nos consideramos o umbigo do mundo. Este fenômeno é conhecido como efeito holofote.

Quando estamos em situações novas ou desconfortáveis, tendemos a pensar que os outros estão prestando mais atenção em nós do que realmente prestam. Por exemplo, se você chegar atrasado à aula, provavelmente sentirá que todos estão olhando para você, mesmo que a maioria dos seus colegas não tenha notado sua chegada.

Nossa mente brinca conosco?

Outra possível explicação psicológica é o viés de confirmação. Esse fenômeno ocorre quando buscamos, interpretamos ou lembramos informações que confirmam aquilo em que já acreditamos. Ou seja, tendemos a acreditar naquilo que queremos acreditar.

Se você acha que alguém está observando você, provavelmente prestará mais atenção a qualquer pequeno movimento ou gesto que confirme isso. Além disso, se você já teve a experiência de sentir que a atenção de alguém estava voltada para você e mais tarde descobriu que isso era verdade, pode ter condicionado seu cérebro a ter a mesma sensação em situações semelhantes. E é aí que nossa mente nos prega peças, fazendo-nos sentir que estamos sendo observados, quando na realidade não estamos.

Paranóia é algo mais sério

Em casos mais extremos, a sensação de receber o olhar de outras pessoas pode estar relacionada à paranoia leve, principalmente em quem sofre de ansiedade ou se sente inseguro em situações sociais. Essas pessoas podem interpretar qualquer pequeno gesto como um sinal de que estão sendo julgadas ou vigiadas, o que reforça a sensação de estar sendo vigiado.

Mas não se preocupe, sentir que alguém está te observando não significa necessariamente que você esteja paranoico. Por tudo o que explicamos anteriormente, a escoestesia é uma experiência comum e, na maioria dos casos, ocorre simplesmente porque o nosso cérebro está fazendo o seu trabalho de nos manter atentos e alertas.

*Este artigo foi publicado originalmente em espanhol no site The Conversation por Francisco José Esteban Ruiz, Professor Titular de Biologia Celular na Universidade de Jaén, na Espanha, e Sérgio Iglesias Parro, Professor Titular do Departamento de Psicologia da mesma instituição.

Fonte:https://revistagalileu.globo.com/colunistas/the-conversation/coluna/2024/12/podemos-sentir-alguem-nos-olhando-veja-o-que-diz-a-ciencia-sobre-isso.ghtml