COMO LIDAR COM UM NARCISISTA, EM CASA E NO TRABALHO, SEGUNDO A CIÊNCIA

 

O tipo mais comum de narcisismo é caracterizado por comportamentos inicialmente de bajulação, que rapidamente se transformam em manipulação — Foto: Pexels

Como lidar com um narcisista, em casa e no trabalho, segundo a ciência

Uma revisão de literatura científica feita por uma psicóloga dos EUA sugere as melhores formas de reconhecer comportamentos narcisistas. Veja como diminuir o desgaste emocional causado por eles

Por 

Arthur Almeida

19/12/2024 16h41  Atualizado há uma semana

Segundo uma nova pesquisa, a melhor forma de lidar com pessoas que apresentam características do transtorno de personalidade narcisista pode ser a abordagem mais difícil de se seguir: tirá-las da sua vida. E isso vale tanto para as convivências no âmbito pessoal quanto profissional.

O estudo é baseado em uma extensa revisão de literatura sobre o tema, e teve seus resultados publicados no dia 4 de dezembro em um artigo na revista Elements in Applied Social Psychology. Sua produção ficou à cargo de Amy Brunell, professora de psicologia na Universidade Estadual de Ohio, nos Estados Unidos, que, há 20 anos, investiga o narcisismo.

Como reconhecer um narcisista

Identificar um narcisista pode ser uma tarefa bastante complicada, principalmente logo no início de um relacionamento, quando esses indivíduos tendem a parecer charmosos e simpáticos. Por isso, é importante prestar atenção nos sinais mais sutis de seus comportamentos.

“As pessoas ficam surpresas quando digo isso, mas, quando conheço alguém muito charmoso e extrovertido, me forço a ficar mais alerta”, explica Brunell, em comunicado. “Claro que nem todo mundo assim é narcisista, porém, pela minha experiência, acho que é sensato estar ciente da possibilidade e se proteger”.

Embora existam diferentes tipos de narcisismo, o mais reconhecível costuma ser o "grandioso agêntico", que é justamente caracterizado por autoestima elevada, extroversão, arrogância e dominância. Seus sintomas incluem, por exemplo, egocentrismo, falta de empatia, necessidade de atenção ou admiração constantes, tirar vantagem dos outros e expectativas de favores especiais sem reciprocidade.

Por outro lado, também é praxe que esses indivíduos sejam muito amorosos, em um nível de bajulação tão excessiva que se configura como um "bombardeio de amor". Assim, não é incomum que eles, principalmente nos primeiros meses de relacionamento, deem muita atenção e presentes ao seu parceiro.

Isso pode até soar maravilhoso, mas se trata de tática manipuladora. Os narcisistas usam desse mecanismo para chantagear a pessoa e controlar como ela age ou se sente em relação a comportamentos abusivos dirigidos a ela.

Estou em um relacionamento com um narcisista. E agora?

Para aqueles que já estão em relacionamentos de longo prazo com pessoas narcisistas, nem tudo está perdido. A pesquisa verificou que estudos anteriores, lançados nos últimos anos, podem oferecer alguma esperança.

Para a pesquisadora responsável, a melhor forma de lidar com uma pessoa narcisista é cortando relações — Foto: Pexels

Um deles descobriu, por exemplo, que, se fossem solicitadas a assumir a perspectiva de outra pessoa em uma situação, os narcisistas poderiam apresentar maior empatia. Outra investigação descobriu que, quando os narcisistas se lembravam de uma época “em que demonstraram preocupação, amor ou aceitação por outra pessoa”, seu narcisismo declinava com o tempo.

“Essas linhas de pesquisa e outras semelhantes são promissoras e sugerem que os narcisistas não carecem da capacidade de mudar seus hábitos para melhor”, reitera Brunell. “Mas ainda não se sabe quanto tempo duram esses efeitos positivos ou como funcionam fora do laboratório. Eles oferecem alguma esperança, mas ainda não sabemos se essas táticas funcionarão no mundo real”.

Narcisistas no trabalho

As pessoas também tendem a encontrar narcisistas no trabalho, o que pode ser particularmente problemático se eles forem seus chefes. Supervisores com esse traço de personalidade geralmente são agressivos e intimidadores, tiram o crédito dos funcionários e dominam os recursos que os outros precisam para fazer seu trabalho.

Lideranças narcisistas geralmente têm sucesso por causa de seu charme e agressividade em fazer as coisas. Mesmo que eles esgotem suas boas-vindas em uma empresa, seu sucesso pode frequentemente ajudá-los a conseguir outro emprego. Assim, o que os funcionários podem fazer é garantir que tenham limites claros em seus relacionamentos com líderes narcisistas.

Brunell afirma que, muitas vezes, é melhor trabalhar por meio de processos formais fornecidos pelo seu empregador para lidar com um chefe narcisista: “Se você tem um compromisso, entre, pegue o que precisa e saia. Faça o que precisa para administrar a situação, sem nenhum envolvimento extra”.

Bem como nos relacionamentos pessoais, muitas vezes o melhor caminho para escapar desta relação é forçar a sua saída. Transferir-se dentro da empresa ou deixar o emprego, se possível, são as ações mais recomendadas pela psicóloga.

Embora já haja muita pesquisa sobre o narcisismo, ainda faltam informações sólidas sobre como lidar com essas pessoas. “Encontramos com narcisistas o tempo todo, então, precisamos aprender sobre as melhores práticas para interagir com eles”, conclui Brunell.

Fonte:https://revistagalileu.globo.com/sociedade/comportamento/noticia/2024/12/como-lidar-com-um-narcisista-em-casa-e-no-trabalho-segundo-a-ciencia.ghtml