Saiba como substituir produtos e mudar hábitos para adotar práticas sustentávis (Foto: Getty Images)

5 perfis com dicas de sustentabilidade para você seguir já!

Lavar louça com bucha vegetal, fazer um esfoliante com ingredientes caseiros... Essas são algumas práticas que podem, de alguma forma, reduzir o impacto ambiental provocado pela ação humana

A sustentabilidade é uma prática cotidiana de alteração de hábitos. Você já parou para pensar que pequenas mudanças no dia a dia, como descartar menos plástico, fazer receitas com ingredientes naturais e usar produtos orgânicos podem contribuir para diminuir impactos ambientais? Para te ajudar a identificar algumas mudanças fáceis e simples, como utilizar buchas vegetais para lavar louça ou fazer um esfoliante caseiro, reunimos cinco perfis no Instagram, cada um com uma dica que beneficia o meio ambiente.

Uma Vida Sem Lixo
@umavidasemlixo

Uma Vida Sem Lixo é um perfil que ajuda a adotar medidas sustentáveis na rotina de casa (Foto: Reprodução/Instagram)

O perfil, criado pela Cristal Muniz (que também dá dicas de sustentabilidade no perfil @cristalmuniz), ajuda a fazer substituições de produtos para a casa. Uma das sugestões compartilhadas foi a troca da esponja de plástico - aquela comum, que a maioria das pessoas usa - pela vegetal para lavar louça. “Se livre de produzir um plástico todo mês que muito provavelmente não vai ser reciclado – porque a esponja normalmente é descartada, já que não costuma ter valor ou entrar no ciclo da reciclagem. Mesmo que existam programas de recolhimento dessa esponja, não vai ser suficiente”, informa. Para adquirir o novo objeto, basta ir à feira ou à uma loja que venda produtos naturais.

Larissa Vaiano
@larissavaiano

Larissa Vaiano dá dicas de receitas caseiras com ingredientes naturais em seu perfil no Instagram (Foto: Reprodução/Instagram)

Larissa Vaiano é roteirista e diretora e também busca, através de seu Instagram, conscientizar sobre sustentabilidade. Em várias publicações ela passa receitas que podem substituir produtos convencionais. Uma delas ensina a fazer um esfoliante caseiro, para rosto e corpo, com pó de café usado. “Em um pote coloque óleo vegetal que pode ser de amêndoas, abacate, semente de uva ou azeite de oliva extra virgem. A quantidade vai depender de onde você vai usar, se for só para o rosto, pode colocar uma colher de sopa. Se for para o corpo inteiro, vai precisar de mais ou menos meia xícara. Adicione pó de café, que pode ser novo ou aquele usado para fazer o café da manhã. Misture e aplique”, explica o passo a passo.  

Menos 1 Lixo
@menos1lixo

Você já deve ter visto o copo da Menos 1 Lixo por aí. Eles são uma opção para evitar o descarte de embalagens plásticas. (Foto: Reprodução/Instagram)

Idealizado pela Fe Cortez (@fecortez), o Menos 1 Lixo é um projeto que busca diminuir a produção de lixo e provar que atitudes individuais, quando praticadas em conjunto, podem ajudar a construir um mundo mais sustentável. A ação mais bem-sucedida do perfil foi a divulgação de um copo reutilizável que pode ser levado para todos os lugares. Usar apenas um copo e remover o hábito de utilizar descartáveis contribui para a diminuição do descarte de plásticos e produção de resíduos. Além disso, o Instagram também conta com várias outras dicas e notícias sobre o meio-ambiente.

Matos de Comer
@matosdecomer

Guilherme Ranieri, do Matos de Comer, explica sobre o cultivo e o consumo de plantas (Foto: Reprodução/Instagram)

Este é um perfil que sugere receitas com plantas alimentícias não convencionais (PANCs). Nos posts, Guilherme Ranieri dá o passo a passo, além de falar sobre a identificação, o cultivo e consumo das espécies. Se você gosta de pão de alho, por exemplo, existe uma forma de fazê-lo com manteiga de mentruz-rasteiro, uma erva com perfume forte e picante. Para fazer essa receita, é só seguir os passos abaixo, ensinados por Guilherme.

3 colheres de sopa de folhas picadas mentruz-rasteiro
1½ colher de sopa de manteiga
1½ colher de  sopa de azeite

“Lave as folhas e seque muito bem com um pano limpo. Pique fininho, coloque azeite, amasse bem (usei pilão, mas poderia ser cabo da colher). Coloque a manteiga para derreter numa frigideira. Quando derreter e ferver, adicione o azeite com a erva, misture e desligue. Espere esfriar para usar. Dura até 3 semanas na geladeira. Pode colocar alho junto, mas não precisa”, orienta.

Giovanna Nader
@giovannanader

Giovanna Nader dá dicas para diminuir impacto socioambiental em vários setores (Foto: Reprodução/Instagram)

Giovanna Nader se define como “comunicadora socioambiental" na biografia de seu Instagram e seu perfil faz jus à descrição. Com várias informações que vão desde moda sustentável até filmes com mensagens ecológicas, Giovanna explica o motivo de mudanças de hábito serem importantes para o meio ambiente. Ela também tem um podcast, chamado “O Tempo Virou”, em que debate sobre temas importantes para a sociedade e para a natureza. Em um dos posts ela sugere aos seguidores que comecem a usar shampoos e condicionadores em barra para diminuir o uso de embalagens. “Faz um tempo que descobri o uso do cosmético sólido, que vêm livres dos plásticos de embalagens descartáveis, diminuindo meu lixo caseiro (outra meta por aqui). Eles também têm elementos mais naturais nas suas fórmulas e não despejam químicos duvidosos pelo ralo abaixo”, escreve.

Essa matéria faz parte da iniciativa #UmSóPlaneta, união de 19 marcas da Editora Globo, Edições Globo Condé Nast e CBN. Conheça o projeto aqui.

Fonte:https://revistamarieclaire.globo.com/Um-So-Planeta/noticia/2021/06/5-perfis-com-dicas-de-sustentabilidade-para-voce-seguir-ja.html