A AUTO-AJUDA DO JIN SHIN JYUTSU
por Iole Lebensztajn
Quando detectamos que algo não vai bem na nossa vida ou no nosso corpo,
o mecanismo de reparação deveria nascer dentro de nós mesmos, através
da mobilização dos nossos próprios recursos ou da busca de ajuda de alguém
competente para isso. Talvez esse seja a essência da ideia da autoajuda.
Ou seja chamar um encanador quando algum cano da minha casa
não funciona como deveria, é uma forma de cuidar do meu próprio bem-estar.
Assim como escovar os dentes é uma forma de cuidar da minha saúde bucal
que, exceto em casos de crianças pequenas ou outras situações de
dependência, deve ser assumida como responsabilidade pessoal e
intransferível.
o mecanismo de reparação deveria nascer dentro de nós mesmos, através
da mobilização dos nossos próprios recursos ou da busca de ajuda de alguém
competente para isso. Talvez esse seja a essência da ideia da autoajuda.
Ou seja chamar um encanador quando algum cano da minha casa
não funciona como deveria, é uma forma de cuidar do meu próprio bem-estar.
Assim como escovar os dentes é uma forma de cuidar da minha saúde bucal
que, exceto em casos de crianças pequenas ou outras situações de
dependência, deve ser assumida como responsabilidade pessoal e
intransferível.
Nós, seres humanos precisamos ter como objetivo crescer em autonomia.
Dai o conceito de autoajuda, o cuidar de si mesmo.
No entanto, é preciso reconhecer que essa autonomia é relativa.
Afinal nenhum homem é uma ilha.
Dai o conceito de autoajuda, o cuidar de si mesmo.
No entanto, é preciso reconhecer que essa autonomia é relativa.
Afinal nenhum homem é uma ilha.
Assim, ajudar a mim mesma não deve ser encarado como uma ação egoista,
mas sim como possibilidade e até o dever de ocupar-me de mim mesma.
Cuidar da minha saúde, do meu bem-estar é minha responsabilidade. Caso
contrário, vai sobrar para alguém, que pode ser parente, amigo, o Estado…
mas sim como possibilidade e até o dever de ocupar-me de mim mesma.
Cuidar da minha saúde, do meu bem-estar é minha responsabilidade. Caso
contrário, vai sobrar para alguém, que pode ser parente, amigo, o Estado…
O Jin Shin Jyutsu Fisio-Filosofia ensina que, para que eu possa me ajudar, preciso me conhecer e para isso, eu preciso me perceber, me entender,ou seja, tomar conta de mim. Ao me perceber sei o que me faz bem e o que me causa desconforto. A partir daí tenho a oportunidade de escolher o que é aceitável e o que é inaceitável para mim, sem me submeter a pessoas e situações que me causem algum dano. Fácil, não é? Nem sempre.
Na vida vamos colecionando alguns hábitos, padrões, condicionamentos,
vícios, carências, pontos cegos que nos tiram a liberdade de fazer escolhas
alinhadas com o que nos é verdadeiro, essencial e benéfico. Vide nossas
relações, nossos hábitos alimentares, etc.
Na vida vamos colecionando alguns hábitos, padrões, condicionamentos,
vícios, carências, pontos cegos que nos tiram a liberdade de fazer escolhas
alinhadas com o que nos é verdadeiro, essencial e benéfico. Vide nossas
relações, nossos hábitos alimentares, etc.
Jin Shin Jyutsu é uma Fisio-Filosofia, isto é, uma filosofia prática, uma arte
de harmonização da energia vital que consiste em várias seqüências de toques
com as mãos em determinadas áreas do corpo onde essa energia se
concentra e pode, quando em desarmonia se estagnar.
As seqüências são simples e diversificadas e podem ser auto-aplicadas a
qualquer hora ou lugar, e foram idealizadas de acordo com a necessidade
e conveniência do momento.
de harmonização da energia vital que consiste em várias seqüências de toques
com as mãos em determinadas áreas do corpo onde essa energia se
concentra e pode, quando em desarmonia se estagnar.
As seqüências são simples e diversificadas e podem ser auto-aplicadas a
qualquer hora ou lugar, e foram idealizadas de acordo com a necessidade
e conveniência do momento.
Jiro Murai
Concebido no início do século XX, no Japão, pelo mestre Jiro Murai, este conhecimento foi trazido por sua aluna Mary Burmeister, do Japão para os Estados Unidos nos anos 50. Desde 1990, esta arte tem sido ensinada e praticada no Brasil por um número crescente de pessoas.
Mary Burmeister
Um dos focos importante nesta Fisio-Filosofia é nossa forma, muitas vezes inconsciente e automatizada de reagirmos à vida. No JSJ estas formas de funcionamentos são chamadas de atitudes.
Segue abaixo a descrição rápida das 5 atitudes básicas e como harmonizá-las. Simplesmente segure envolvendo com uma das mãos, cada um dos dedos da outra mão, isoladamente (direita ou esquerda, tanto faz).
- Preocupação, Ansiedade Polegar
- Medo, insegurança Indicador
- Raiva, Irritação, Indecisão, Preguiça Médio
- Tristeza, Pesar, Imaturidade Anular
- Esforço excessivo, Tentar ser o que não sou Mínimo
Iole Lebensztajn é brasileira formada em Medicina pela Universidade de
São Paulo. Desde a faculdade buscava práticas que promovessem a cura
de forma mais sutil, profunda, integrada, tornando cada um ativamente
responsável pela própria saúde.
Estudou várias técnicas, até que, em 1990, ao participar de um Seminário
Básico de Jin Shin Jyutsu, no Brasil encontrou o que procurava nesta
Fisio-Filosofia.Desde então, dedica-se exclusivamente a aplicar e ensinar
a Arte. Mantém consultório em São Paulo e é autorizada pela JSJ, Inc.
para ministrar Cursos e Seminários de Jin Shin Jyutsu no Brasil e em
todo o mundo.
São Paulo. Desde a faculdade buscava práticas que promovessem a cura
de forma mais sutil, profunda, integrada, tornando cada um ativamente
responsável pela própria saúde.
Estudou várias técnicas, até que, em 1990, ao participar de um Seminário
Básico de Jin Shin Jyutsu, no Brasil encontrou o que procurava nesta
Fisio-Filosofia.Desde então, dedica-se exclusivamente a aplicar e ensinar
a Arte. Mantém consultório em São Paulo e é autorizada pela JSJ, Inc.
para ministrar Cursos e Seminários de Jin Shin Jyutsu no Brasil e em
todo o mundo.
http://www.jsjbrasil.com.br
Jin Shin Jyutsu ® Fisio-Filosofia -
(O Espírito)
Fisio-Filosofia são os princípios ou leis universais que regem nossa vida. Este vídeo contém frases de Mary Burmeister, retiradas do livro "O que Mary diz...", nos inspirando a viver em harmonia, através do conhecimento de quem somos.
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