OS NOVOS ALCOÓLATRAS : COMBATE AO ALCOOLISMO NO PAÍS TEM FOCO NOS QUE BEBEM "SOCIALMENTE".SAIBA POR QUE.

Os Novos Alcoólatras

Combate ao alcoolismo no país tem foco nos que bebem “Socialmente”. Saiba por quê.

Por: Maria Augusta Ribeiro

Segundo dados do Ministério da Saúde, 20% dos brasileiros representam a nova classe que bebe demais. E os números não param de crescer, principalmente entre jovens e mulheres.

Especialistas acreditam na necessidade urgente de coibir o uso do álcool e evitar a criação de uma nova classe: A dos novos alcoólatras.
Sabendo que a linha que separa um alcoólatra de uma pessoa que ingere uma dose de bebida alcoólica é tênue, sugere-se a observação de regras com rigor, tais como:

• Nunca beber sozinho e em casa.
• Estipular uma dose máxima por dia, 1 para mulheres e 2 para os homens.
• Intercalar água, suco ou refrigerantes entre as doses de bebida alcoólica dando uma pausa ao organismo.

 

Aos dependentes do álcool que estão em remissão ou desejam sair do vício, a ajuda da família, amigos e especialistas é fundamental. Tratamentos modernos, novas terapias e o uso da ibogaína tem sido eficaz. Mas não dá para deixar o vicio sozinho!

Ações simples e que dependem do alcoólatra são bem-vindas na melhoria do processo de desintoxicação, tais como:

• Praticar exercícios físicos.
• Fazer caminhadas relaxantes, especialmente em novos ambientes.
• Embora alguns acreditem ser complicado, o hábito de ler estimula o cérebro nesta fase de mudanças de vida.
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• Começar um novo trabalho há tempos negligenciado ajuda, nem que seja limpar gavetas, arrumar o quarto e fazer doação de roupas que não usa mais.
• Experimentar um novo passatempo, palavras cruzadas, ou um hobby são ótimos e podem envolver outras pessoas.
• Fazer um curso e aprender algo novo, nem que seja aula de bordado.

Lembrando que estas e muitas outras atividades auxiliam no tratamento, mas devem ser sempre acompanhadas pela família e orientadas por especialistas. Clichê, mas fica a dica!

Fonte:http://belicosa.com.br/os-novos-alcoolatras/