A arte de Sentar, A arte de Comer e A arte de Amar por Thich Nhat Hanh
A palavra arte vem do latim ars, que significa técnica ou habilidade. Saber empregar os meios necessários para realizar bem qualquer coisa. Curiosamente, as mais importantes coisas em nossas vidas – como amar, sentar e comer – aquelas que fazemos ou deveríamos fazer com maestria não nos foram devidamente ensinadas, na maior parte das vezes.
Esses preciosos ensinamentos para o bem viver nos são trazidos por Thich Nhat Hanh nos Best-sellers da Coleção Mindfulness Essentials, lançamento no Brasil da Editora Agir: os três livros de bolso – “A arte de sentar”, “A arte de comer” e “A arte de amar” – compartilham os ensinamentos do monge vietnamita por meio de instruções simples e de fácil compreensão para aqueles que desejam explorar a meditação mindfulness ou o estado mental de atenção plena em si e no presente.
De acordo com Thich Nhat Hanh, a arte de viver consciente cada momento, em vez de se apegar ao passado ou ao futuro, é a chave para desenvolver a paz em si e no mundo. “A paz é possível. A felicidade é possível. E essas práticas são simples o suficiente para todos seguirem”, diz.
As obras fazem parte do conjunto de 85 títulos publicados internacionalmente pelo escritor, poeta e ativista da paz e dos direitos humanos.
O primeiro livro, A arte de sentar, compartilha um guia detalhado de exercícios de respiração e mentalizações, assim como insights e histórias pessoais. Com textos curtos, Nhat Hanh cria o livro de bolso ideal para os iniciantes na prática da meditação sentada e para aqueles que estão mais avançados na caminhada espiritual.
Em A arte de comer, segundo livro da coleção, o autor busca inspirar o leitor a um relacionamento alegre e sustentável com todos os aspectos da alimentação – desde o plantio à limpeza depois de uma refeição.
O terceiro livro, A arte de amar, reflete sobre a dádiva do amor, da intimidade física, das crianças e da família, das paixões e muito mais. As meditações curtas contidas neste volume podem ser feitas sozinho ou acompanhado e procuram expandir a própria capacidade de amar. Com clareza, compaixão e humor, Nhat Hanh demonstra que apenas quando o indivíduo ama a si mesmo, ele será capaz de amar o outro e, ainda, que quando se está próximo daquele a quem se ama, mais se está conectado ao universo.
Entregar-se a essa leitura é sentir a energia amorosa e pacífica das palavras do mestre zen-budista. Então, fica o convite: desligue seu celular, gadgets e bips, sente-se, respire fundo, e abra ao acaso um dos livros dessa inspirada coleção. Você irá deparar-se com as mais belas reflexões e sugestões de práticas, que se realmente praticadas por cada um de nós, irão certamente trazer-nos os frutos da paz interior – o seu reflexo no agora caótico mundo “lá de fora”.
SOBRE O AUTOR
Thich Nhat Hanh é professor e o monge zen-budista mais conhecido no mundo. Há mais de setenta anos ensina práticas de mindfulness para milhares de pessoas
Fonte:http://www.vidaplenaebemestar.com.br/livros/a-arte-de-sentar-a-arte-de-comer-e-a-arte-de-amar-por-thich-nhat-hanh
Esses preciosos ensinamentos para o bem viver nos são trazidos por Thich Nhat Hanh nos Best-sellers da Coleção Mindfulness Essentials, lançamento no Brasil da Editora Agir: os três livros de bolso – “A arte de sentar”, “A arte de comer” e “A arte de amar” – compartilham os ensinamentos do monge vietnamita por meio de instruções simples e de fácil compreensão para aqueles que desejam explorar a meditação mindfulness ou o estado mental de atenção plena em si e no presente.
“Com a devida prática, você pode se firmar no presente para poder tocar as maravilhas da vida que estão disponíveis naquele momento. É possível viver feliz no aqui e agora”, declarou em entrevista à Oprah, famosa apresentadora de tv americana.
Os 3 livros de bolso da Coleção Mindfulness Essentials
De acordo com Thich Nhat Hanh, a arte de viver consciente cada momento, em vez de se apegar ao passado ou ao futuro, é a chave para desenvolver a paz em si e no mundo. “A paz é possível. A felicidade é possível. E essas práticas são simples o suficiente para todos seguirem”, diz.
As obras fazem parte do conjunto de 85 títulos publicados internacionalmente pelo escritor, poeta e ativista da paz e dos direitos humanos.
O primeiro livro, A arte de sentar, compartilha um guia detalhado de exercícios de respiração e mentalizações, assim como insights e histórias pessoais. Com textos curtos, Nhat Hanh cria o livro de bolso ideal para os iniciantes na prática da meditação sentada e para aqueles que estão mais avançados na caminhada espiritual.
Em A arte de comer, segundo livro da coleção, o autor busca inspirar o leitor a um relacionamento alegre e sustentável com todos os aspectos da alimentação – desde o plantio à limpeza depois de uma refeição.
O terceiro livro, A arte de amar, reflete sobre a dádiva do amor, da intimidade física, das crianças e da família, das paixões e muito mais. As meditações curtas contidas neste volume podem ser feitas sozinho ou acompanhado e procuram expandir a própria capacidade de amar. Com clareza, compaixão e humor, Nhat Hanh demonstra que apenas quando o indivíduo ama a si mesmo, ele será capaz de amar o outro e, ainda, que quando se está próximo daquele a quem se ama, mais se está conectado ao universo.
Entregar-se a essa leitura é sentir a energia amorosa e pacífica das palavras do mestre zen-budista. Então, fica o convite: desligue seu celular, gadgets e bips, sente-se, respire fundo, e abra ao acaso um dos livros dessa inspirada coleção. Você irá deparar-se com as mais belas reflexões e sugestões de práticas, que se realmente praticadas por cada um de nós, irão certamente trazer-nos os frutos da paz interior – o seu reflexo no agora caótico mundo “lá de fora”.
SOBRE O AUTOR
Thich Nhat Hanh é professor e o monge zen-budista mais conhecido no mundo. Há mais de setenta anos ensina práticas de mindfulness para milhares de pessoas
Fonte:http://www.vidaplenaebemestar.com.br/livros/a-arte-de-sentar-a-arte-de-comer-e-a-arte-de-amar-por-thich-nhat-hanh
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